Rokki-naurujooga

Rokki-naurujoogassa pistetään poski- ja vatsalihakset töihin ja nautitaan hyvästä mielestä ja tarttuvasta naurusta! Ida-Meri Havukaisen ohjaamassa naurujoogassa nauretaan yhdessä ilman mitään varsinaista syytä. Naurua herätellään erilaisilla harjoituksilla, joiden aikana liikutaan ja heittäydytään leikkimielisiksi. Usein käykin niin, että nauru sitten tarttuu osallistujasta toiseen ihan itsekseen – ja jos ei naurata, sekään ei haittaa! Harjoitusten päätteeksi on vapaan naurun osio ja lopuksi tehdään vielä rentoutus.

Tule laskemaan stressiä ja nostamaan vireystilaa ennen viimeisen festaripäivän koitoksia Ilosaari Loungeen!